خواص زرشک

در این مقاله، قصد داریم به خواص زرشک و فواید آن برای سلامتی بدن بپردازیم و با مصرف آن، از خواص زرشک بهره مند شویم.

میوه زرشک دارای طبعی سرد و خشک می باشد. این دانه های کوچک قرمز رنگ دارای مقدار زیادی ویتامین C و سرشار از مواد مغذی هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. ویتامین B موجود در زرشک از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند و همچنین مزه ترش زرشک که به خاطر وجود اسیدهای آلی در آن می باشد به جذب آهن کمک می کند، همچنین وجود ویتامین های B1 و B2 نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و ضد افسردگی و شادی آفرین است و حالت های عصبی و پرخاشگری را کاهش می دهد.

خواص زرشک و فواید آن برای بدن انسان فوق العاده است و در طب سنتی تقریبا تمامی قسمت های زرشک از ریشه گرفته تا ساقه و میوه، همگی کاربرد دارند.

خواص زرشک برای درمان کبد چرب، سلامتی قلب و فشارخون بالا، دیابت، سلامت پوست و مو، کاهش چربی خون و لاغری، درمان سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر مناسب است که خواص آن در درمان بیماری ها و پیشگیری از آن را برای موارد نام برده شده ذکر می کنیم:

خواص زرشک برای کبد

دفع سموم بدن و پاکسازی آن برعهده کبد می باشد. زرشک به عنوان میوه ای ضدمیکروب و ضدعفونی کننده در حفظ سلامت کبد و پاکسازی آن بسیار مفید می باشد، در نتیجه خواص زرشک به رفع عفونت های احتمالی و درمان کبد چرب بسیار کمک کرده و موثر می باشد.

داشتن ضعف عمومی در بدن، نداشتن تمرکز کافی، حالت تهوع و… از جمله نشانه های کبد چرب می باشد و مصرف زرشک کمک بزرگی به شما در جهت کاهش نشانه ها و روند بهبود بیماری شما می کند.

خواص زرشک برای سلامتی قلب و فشار خون

ماده بربامین (ترکیب فعال موجود در زرشک) با منظم کردن غلظت یون های موجود در خون، به سلامت قلب کمک می کند. همچنین بربرین موجود در زرشک، باعث تقویت گردش خون در بدن شده و ضربان قلب را منظم می کند.

تنظیم این یون ها در کنار تصفیه غلظت یون های موجود در خون از بروز سکته قلبی جلوگیری کرده و باعث سلامت قلب و عروق و از بین رفتن گرفتگی های آنها می شود.

همچنین زرشک با داشتن پلی فنول، آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین C باعث کاهش فشارخون و سلامت قلب و افزایش طول عمر دیواره رگ های خونی می شود.

خواص زرشک برای دیابت

بربرین ماده ای موجود در زرشک است که می تواند واکنشی که سلول های بدن به هورمون انسولین در بیماران دیابتی نشان می دهند را بهبود ببخشد. بنابراین زرشک خواص و فواید بسیار خوبی در درمان قندخون دارد و برای پیشگیری و درمان دیابت مفید می باشد.

همچنین بربرین موجود در زرشک به کاهش کلسترول خون و افزایش متابولیسم گلوکز در بدن کمک می کند.

خواص زرشک برای سلامت پوست و مو

زرشک، همان طور که گفته شد دارای ویتامین C می باشد و این ویتامین باعث افزایش کلاژن سازی در پوست می شود و با کنترل تولید ملانوما در پوست، باعث شفافیت و زیبایی پوست می شود و از پیرشدن زود هنگام پوست جلوگیری می کند.

همچنین ویتامین C به مراقبت از سلامت مو و درخشانی آنها کمک می کند و با بهبود سیستم گردش خون پوست و مو، سلامت و زیبایی آنها را دو چندان می کند.

خواص زرشک برای کاهش چربی خون و لاغری

زرشک با بهبود عملکرد کبد و کمک به بالا رفتن جریان خون و سوخت و ساز بدن، باعث کاهش چربی غیرمفید در بدن می شود.

افزایش متابولیسم بدن فاکتوری است که باعث کاهش چربی مضر در خون می شود. در صورت به هم ریختن تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها، چاقی و انواع دیگر بیماری های مربوط به آن در بدن شکل می گیرد و به همین دلیل استفاده از زرشک و مشتقات آن به حفظ این تعادل در بدن کمک می کند.

خواص زرشک برای درمان سرطان

یکی از خواص زرشک، کمک به فعال سازی سلول های ضد سرطانی در بدن است و همچنین بربرین موجود در زرشک به از بین رفتن سلول های سرطانی کمک می کند و دلیل آن، همان ماده بربرین است که در حفظ تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها نقش دارد و مانع از به وجود آمدن فرآیند استرس اکسیداتیو می شود در نتیجه در پیشگیری از ظهور سرطان به ویژه سرطان های روده و دستگاه گوارش و سرطان پستان تاثیر زیادی دارد.

اگر قصد دارید یک زرشک درجه یک و مرغوب تهیه کنید و از خواص زرشک بهره مند شوید می توانید زرشک را از فروشگاه اینترنتی منیر خریداری کنید.

خواص زرشک و هشدارهایی در مورد مصرف آن

از آنجایی که تاثیر خواص زرشک بر بدن زیاد است و ممکن است تداخل دارویی با سایر داروهای شیمیایی و گیاهی داشته باشد و این مورد تداخل دارویی هنوز به اثبات نرسیده است بهتر است با داروهایی از دسته آنتی بیوتیک ها، ضد انعقادها، داروهای دیابت، فشارخون و آنتی هیستامین ها استفاده نشوند و یا قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت بشود، زیرا با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است هنوز زود است که بخواهیم با توجه به خواص زرشک آن را برای درمان بیماری ها تجویز کنیم و جایگزین داروهای درمانی خود کنیم.

همچنین باید توجه کرد که مصرف زرشک برای نوزادان توصیه نمی شود زیرا به علت وجود بربرین احتمال اینکه کبد آنها با مشکل مواجه شود و موجب زردی شود زیاد است بنابراین مادران شیرده نیز نباید از زرشک استفاده کنند زیرا اثرات خواص زرشک از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. برای بانوان باردار نیز توصیه نمی شود زیرا مصرف بیش از حد آن باعث سقط جنین می شود.

زیاده روی در مصرف زرشک باعث مسمومیت، خونریزی بینی، تهوع، استفراغ، کاهش فشارخون، سختی تنفس، کاهش ضربان قلب، گیجی و کاهش هوشیاری می شود.

اگر شما هم از خواص زرشک و فواید فوق العاده آن شگفت زده شدید و قصد خرید و استفاده از خواص زرشک را دارید، می توانید از فروشگاه منیر تهیه کنید و با به اشتراک گذاری این مقاله با دوستانتان آنها را هم از خواص زرشک و استفاده از زرشک آگاه و بهره مند سازید.

از اینکه تا انتها مقاله خواص زرشک با ما همراه بودید سپاس گزاریم.